yoga studio 凪 — nagi
呼吸に、
還る。
急がなくていい。整えようとしなくていい。
朝のひかりのなかで、ただ静かに息をする。そこから一日がはじまる。
SCROLL
急がなくていい。整えようとしなくていい。
朝のひかりのなかで、ただ静かに息をする。そこから一日がはじまる。
うまくできることより、
いま、ここに居られることを。
凪は、自分に還るための小さな余白です。
予定で埋め尽くされた毎日のなかに、なにもしない時間をひとつ。マットの上では、誰かと比べる必要も、評価される必要もありません。
呼吸に意識を向けるほど、思考は静まり、身体はゆるみます。凪が大切にしているのは、ポーズの完成度ではなく、その奥にある「静けさ」。経験のあるなしは問いません。今日のあなたのまま、どうぞ。
太陽とともに身体を目覚めさせる、流れるようなヴィンヤサ。一日を軽やかに始めたい方へ。
ひとつのポーズに静かにとどまり、深部からほどいていく。夕暮れのキャンドルとともに。
動きを手放し、ただ坐る。呼吸を観るだけのシンプルな時間が、思考の静けさを連れてくる。
全米ヨガアライアンス RYT500。インド・リシケシでの研鑽を経て、瞑想とハタヨガを軸に指導。「頑張るヨガ」から距離を置き、呼吸と身体感覚に還ることを大切にしています。
「正しさより、心地よさを。その日の自分に合う強度で、無理なく続けられる時間を一緒につくっていけたら」
| Time | Mon–Fri | Sat / Sun |
|---|---|---|
| 7:00 | 朝のヨガ | 朝のヨガ |
| 10:30 | 瞑想と呼吸 | 陰ヨガ |
| 19:00 | 陰ヨガ | — |
※ ご予約は前日まで。マット・ブランケットは無料でお貸しします。